행복습관 12가지 원칙

습관을 지배하지 않으면, 습관이 당신을 지배할 것이다.”라는 말이 있습니다. 나쁜 습관을 근절 시키는 최상의 방법은 나쁜 습관과 경쟁이 되는 새 습관을 기르는 일입니다. 새 습관으로 나아가는 좋은 길을 소개합니다.

1)두려운 일은 있을 수 있다. 이상히 여기지 말라. 두려움을 느끼는 것은 당연한 것이다. 그러나 두려운 곳에 길이 있다.

2)핑계를 버려라. 가장 먼저 극복해야 할 습관은 ‘탓’이다. 실패에는 수 천 가지 변명이 따른다. 환경 탓, 등 버릴 것은‘탓’증후군이다.

3)긍정적 사고로 나아가라. 생각이 길이다. 습관이란 내가 진리라고 믿는 생각의 결정체다. ‘자살’도 거꾸로 읽으면 ‘살자’가 된다.

4)쉬운 것부터 구체적으로 시도하라. 1km를 가는 것은 시련이고, 1m를 가는 것은 어렵지만 1cm를 가는 것은 식은 죽 먹기다.

5)일곱 번만 해라. 길게 잡지 마라. 작심삼일이라 한다. 그러나 그것도 일곱 번만 하면 21일이 된다.

6)그날그날이 첫날이 되게 하라. 내가 헛되이 보낸 오늘은 어제 죽어갔던 사람들이 그렇게 가지고 싶어 했던 내일이었다.

7)소문을 내라. 그래서 울타리를 쳐라. 소문을 내라. 혼자 한 약속은 깨지기 쉽다. ‘성경통독을 하기로 했다.’‘새벽기도를 하기로 했다.’

8)스스로 깨라. 기다리지 마라. 내 습관을 정복할 수 있는 사람은 나 밖에 없다. Why not me 나라고 왜 못하냐? 큰 소리로 외쳐라.

9)자기목표가 기준이 되게 하라. 비교하지 마라. 남이야 어떻게 하든 신경 쓰지 마라. 나에게는 나의 길이 있을 뿐이다.

10)성공했을 때 가만있지 마라. 표시를 해라. 확실한 증거를 남겨라. 습관을 정복한 자신에게 긍지를 가져라.

11)한번 실패했다고 포기하지 않는다. 다시 시작해라. 넘어지는 것은 수치가 아니다. 그 자리에 누워 있는 것이 수치다.

12)사람을 사귀어라. 사람이 습관이다. 다른 사람과의 접촉을 통하여 배우라. 좋은 습관은 좋은 사람과의 교제에서 온다.